Escuela de Entrenamiento Funcional
Fuerza aplicada al movimiento
La finalidad de este tipo de entrenamiento es desarrollar todas las cualidades físicas básicas.
Disfruta de un espacio de trabajo dinámico orientado al desarrollo equilibrado de la fuerza, la resistencia, la movilidad y la coordinación mediante ejercicios basados en patrones de movimiento naturales y globales.
Olvida el clásico entrenamiento repetitivo con pesas para entrenar un músculo concreto. Aquí encontrarás un entrenamiento compuesto de ejercicios globales y multiarticulares que se asemejan a tus actividades cotidianas (caminar, subir escaleras, saltar, levantar peso…), con los que trabajarás todo el cuerpo mejorando la coordinación intermuscular.
Inscripción
Calendario
Horarios y precios
A QUIÉN VA DIRIGIDO
Este programa está diseñado para nuestra comunidad de beneficiarios que buscan mejorar su condición física de manera global:
Actividad continuada. Personas que quieran incorporar una rutina de entrenamiento completa, dinámica y adaptable a distintos niveles de condición física.
Desarrollo físico. Aquellos que buscan mejorar fuerza, resistencia, movilidad y coordinación mediante un trabajo funcional y equilibrado.
Progresión. Quienes estén interesados en evolucionar de forma gradual a través de sesiones variadas y estructuradas.
Salud y bienestar. Cualquier persona que quiera aumentar su capacidad física, prevenir el sedentarismo y mejorar su rendimiento en las actividades diarias.
REQUISITOS
Actividad recomendada para todos los públicos, tanto aquellas personas que quieran iniciarse en la práctica deportiva, como para quienes buscan un entrenamiento completo o quieren complementarlo con otra actividad.
ASESORAMIENTO Y CONTACTO
Nuestras sesiones están dirigidas por especialistas en acondicionamiento físico. Para dar el primer paso hoy mismo, contacta con nuestros coordinadores deportivos que te asesorarán, resolverán dudas sin compromiso y te informarán de la disponibilidad de plazas:
Coordinador de la Escuela: Aitor Martín
Contacto: 653 732 550
Email: aitor.martin@fapostolsantiago.org
INSCRIPCIÓN
Una vez coordinada tu plaza con el coordinador, podrás formalizar tu inscripción a través de nuestro portal en la sección de Reservas e Inscripciones.
Elige la modalidad que mejor se adapte a tu ritmo de vida y tus necesidades.
Existe la posibilidad de habilitar nuevos grupos siempre que haya un mínimo de cuatro participantes y dependiendo de la disponibilidad del espacio.
DOCENTES
Coordinador Entrenamiento funcional
Aitor Martín
CONTACTO
Teléfono: 653 732 550 • Email: aitor.martin@fapostolsantiago.org