Escuela de ABS
Entrenamiento, fuerza y equilibrio
En nuestra Escuela de ABS, transformamos el acondicionamiento físico en una experiencia de aprendizaje consciente.
Practicar ABS es desarrollar fuerza y estabilidad del núcleo corporal mediante ejercicios enfocados en la musculatura abdominal, lumbar y pélvica. Este trabajo mejora la postura, el equilibrio y la coordinación, favoreciendo un movimiento más eficiente y seguro en la vida diaria y en cualquier disciplina deportiva.
En una sesión de 30 minutos de abdominales, podrás fortalecer el cuerpo e incrementarás la resistencia física y el control consciente del movimiento corporal.
Inscripción
Calendario
Horarios y precios
A QUIÉN VA DIRIGIDO
Este programa está diseñado para aquellos miembros de nuestra comunidad que buscan un compromiso real con su salud:
Entrenamiento continuo. Personas que deseen integrar el ejercicio físico como un pilar estable en su día a día.
Riguroso y científico. Quienes tengan interés en comprender la base científica y técnica de las prácticas de movilidad y fuerza.
Progreso en comunidad. Deportistas que, independientemente de su nivel, quieran evolucionar mediante un programa gradual con el soporte de un grupo y profesionales expertos.
Optimización física. Personas que busquen mejorar su higiene postural, tonificación o recuperación funcional en un entorno controlado.
REQUISITOS
El programa de ABS está planteado como una formación sistemática que evoluciona desde la base. Por tanto, no es necesario contar con experiencia previa ni una condición física específica para comenzar; el ritmo se adapta al progreso de cada alumno.
ASESORAMIENTO Y CONTACTO
Nuestras sesiones están dirigidas por especialistas en acondicionamiento físico. Para dar el primer paso hoy mismo, contacta con nuestros coordinadores deportivos que te asesorarán, resolverán dudas sin compromiso y te informarán de la disponibilidad de plazas:
Coordinador de la Escuela: Aitor Martín
Contacto: 653732550
Email: aitor.martin@fapostolsantiago.org
INSCRIPCIÓN
Una vez coordinada tu plaza con el coordinador, podrás formalizar tu inscripción a través de nuestro portal en la sección de Reservas e Inscripciones.
Elige la modalidad que mejor se adapte a tu ritmo de vida y tus necesidades.
DOCENTES
Coordinador Escuela de ABS
Aitor Martín
CONTACTO
Teléfono: 653 732 550 • Email: aitor.martin@fapostolsantiago.org