Escuela de Gimnasia de Mantenimiento
Movimiento y bienestar cotidiano
Entendemos la actividad física como una herramienta fundamental para conservar la autonomía, prevenir el sedentarismo y mejorar la calidad de vida.
Ofrecemos un espacio de práctica accesible y progresiva orientado al fortalecimiento general del cuerpo, la movilidad articular y el acondicionamiento físico en un entorno adaptado a diferentes niveles.
A través de una metodología gradual y funcional, las sesiones combinan ejercicios de movilidad, coordinación, resistencia y tonificación muscular con principios básicos de salud postural y ejercicio saludable, favoreciendo un desarrollo equilibrado y sostenible.
Inscripción
Calendario
Horarios y precios
A QUIÉN VA DIRIGIDO
Este programa está diseñado para nuestra comunidad de beneficiarios que buscan mantenerse activos de forma regular:
Actividad continuada. Personas que deseen incorporar una rutina física estable orientada al bienestar general y la mejora de la condición física.
Prevención y salud. Quienes busquen conservar la movilidad, mejorar la postura y prevenir las consecuencias del sedentarismo.
Progresión gradual. Participantes que prefieran un entrenamiento adaptado, accesible y compatible con diferentes edades y niveles físicos.
Bienestar cotidiano. Cualquier persona interesada en mejorar su energía, coordinación y funcionalidad en las actividades diarias.
REQUISITOS
Nuestra formación es accesible y progresiva. Las clases están planteadas para adaptarse a diferentes capacidades físicas, por lo que no se requieren conocimientos previos ni experiencia deportiva para incorporarse al programa.
ASESORAMIENTO Y CONTACTO
Nuestras sesiones están dirigidas por especialistas en acondicionamiento físico. Para dar el primer paso hoy mismo, contacta con nuestros coordinadores deportivos que te asesorarán, resolverán dudas sin compromiso y te informarán de la disponibilidad de plazas:
Directora de la Escuela: Lourdes Osuna
Contacto: 696 969 483
Email: luliosuna@gmail.com
INSCRIPCIÓN
Una vez coordinada tu plaza con la Directora, podrás formalizar tu inscripción a través de nuestro portal en la sección de Reservas e Inscripciones.
Elige la modalidad que mejor se adapte a tu ritmo de vida y tus necesidades.
DOCENTES
Directora Escuela de Gimnasia
Lourdes Osuna
CONTACTO
Teléfono: 696 969 483
Email: luliosuna@gmail.com